sobota, 24 maja 2014

Mogło być inaczej

Każdemu zdarzają się chwile słabości, spadku formy i braku wiary w siebie. Jeżeli trwają one krótko, nie ma większego problemu. Wiele jednak osób trwale doświadcza niepokoju, strachu i innych przejawów niepewności, które wręcz paraliżują ich życie. Mam wrażenie, że niejako barykadują się wówczas przed życiem, unikają ludzi, przemykają chyłkiem między pracą a domem i nie potrafią upomnieć się o swoje, dusząc w środku siebie niezadowolenie. Ich wewnętrzny dialog jest najczęściej jedną wielką krytyką świata i siebie samych. Nie mają marzeń, bo nie wierzą, że mogą je spełnić. Nie cieszą się chwilą, ponieważ zawsze martwią się na zapas. Nie doceniają swoich umiejętności i talentów, przekonani, że ich nie posiadają. Pędzą swe szare, przeciętne życie i odchodzą z tego świata w poczuciu niespełnienia i żalu, że przecież mogło być inaczej. Rzeczywiście może i powinno być inaczej.

Poczucie własnej wartości jest fundamentem każdego człowieka. Powodzenie w pracy, przyjaźni, miłości, sporcie, krótko mówiąc, w życiu, zależy w ogromnej mierze od obrazu własnego „ja", który nosisz w sobie. W ludziach doceniających swoją wartość tkwi niewidoczny magnes, który przyciąga szczęście i powodzenie. Wszystko, czego potrzebują, spotykają oni na swojej drodze i, co najważniejsze, potrafią cieszyć się każdą chwilą.
Jednak miliony ludzi na świecie - a w Polsce jest to wręcz „choroba narodowa" - cierpi na zaniżoną samoocenę, na brak wiary w siebie. W efekcie żyją oni poniżej własnych możliwości, a co gorsza, m-wet nie ośmielają się marzyć o czymś lepszym. Gdy człowiek zyskuj: zaufanie do własnych możliwości, jego problemy bardzo często ro2-wiązują się same. Zaczynają pojawiać się korzystne zbiegi okoliczności i właściwi ludzie, wszystko przychodzi naturalnie i łatwo. Uśmiech rozkwita wtedy na twarzy, a ciało porusza się z gracją.
Kiedy wierzysz i wiesz, że coś jest możliwe, każda wykonani praca jest radością, a zwłaszcza praca nad sobą. Zaufanie do siebie i towarzyszące mu poczucie bezpieczeństwa związane jest z wieloma obszarami Twojego istnienia i od niego zależy jakość każdej chwili. To nic, że czasami robisz błędy, że coś Ci się nie udaje. W poszukiwaniu najlepszego można nieraz zbłądzić; jest to naturalne prawo odkrywania. Po to żyjesz, aby doskonalić się, zdobywać wiedzę i uczyć się kochać.

Wszystkiego   można   się   nauczyć

Pewności siebie można się nauczyć i można ją doskonalić. Największą nagrodą, jaką otrzymasz w zamian za ten trud, będzie znakomite samopoczucie i życie pełne radości. Z pewnością jest to inwestycja warta zachodu. Twoja osobowość jest dynamiczna, rozwijająca się, a więc również podatna na zmiany. Wiedząc o tym i wykorzystując te możliwości, masz dużą szansę na życie zdecydowanie bardziej szczęśliwe.
Pierwszym krokiem, który musisz zrobić na drodze do zdobycia pewności siebie, jest podjęcie decyzji, że zmiany tej pragniesz z całego serca. Zastanów się, w jakich sytuacjach chciałbyś czuć się bardzo zdecydowany, bez lęku wypowiadać swoje zdanie, być całkiem „na luzie". Może to być swoboda w czasie publicznego wystąpienia czy naturalność w zawieraniu nowych znajomości, a może spokój serca, kiedy otwierasz drzwi urzędów. Cokolwiek postanowisz - tak się stanie. Masz w sobie niewyczerpane bogactwo możliwości skrywanych przed światem, a często i przed sobą. Każdy z nas potrafi dużo więcej, niż czynił to dotychczas. Nie ma granic naszego rozwoju i osobistej zmiany.

Tak naprawdę poczucie pewności siebie ma niewiele wspólnego z naszymi faktycznymi zdolnościami czy osiągnięciami. Cecha ta przynależy do osobowości. Jest to sposób, w jaki patrzysz na świat, są to Twoje wewnętrzne przekonania na swój temat i na temat innych ludzi, zaufanie do życia oraz generalna filozofia Twojego istnienia. Można więc być miłym lub antypatycznym, zdolnym lub mniej bystrym niezależnie od stopnia pewności siebie. Pewność siebie jest określonym stanem psychicznym i fizycznym.
Chcesz być szczęśliwy i doświadczać radości życia, ale brak wiary w siebie pozbawia Cię owego szczęścia i powoduje, że wszystko wokół staje się posępne i ponure. Dotyczy to zarówno związków z innymi ludźmi, jak i spełniania swoich marzeń. Im mniej masz zaufania do siebie, tym bardziej bezradny jesteś wśród ludzi i bardziej zagubiony w życiu. Widzisz więc, że dla każdego z nas zdobycie pewności siebie staje się bardzo ważną umiejętnością codziennego bycia, która pozwala i przetrwać, i żyć na najwyższych poziomach.


Unikaj depresji

Wiele sytuacji i spraw można w życiu odnowić czy poprawić. Uczucia się odradzają, ciało regeneruje, stracone pieniądze powracają itd. Jedyną wartością, której nie sposób przywrócić, jest utracony czas. To, co już minęło, nigdy nie wróci. Zastanów się, ile życia straciłeś smucąc się zamiast się radować, przeżywając depresję zamiast szczęścia. Co wspaniałego Cię ominęło? Każdy dzień powinien być pełen wdzięczności za dar życia, za doskonałe ciało, które pozwala nam doświadczać tyle cudowności i realizować swój potencjał tu, na Ziemi. Te chwile, dni czy miesiące minęły bezpowrotnie. A mogłeś być z nich prawdziwie dumny, mogłeś w tym czasie dać uwieść się tak wielu fantastycznym uczuciom, pasjonującym wydarzeniom, brać życie garściami i spełniać każdy swój dzień.
Dowiedz się, że depresję również sam sobie wybrałeś. W pewnym momencie zacząłeś hołubić depresyjne myśli, które zepsuły samopoczucie i odebrały chęć życia. Nie trać więc już nigdy więcej ani sekundy ze swojego cennego życia na przeżywanie smutku i poczucia beznadziejności, które rodzi się z Twoich myśli i przekonań. Obudź w sobie głód i pasję życia. Żyj na najwyższych poziomach swoich nieograniczonych możliwości.

wtorek, 20 maja 2014

Klucz do szczęścia

Dlaczego zmagasz się z kłopotami finansowymi albo brak ci pieniędzy na spełnienie jakiegoś życzenia?
 Ponieważ nie zdołałeś przekonać podświadomości, że zawsze żyjesz w dostatku. Znasz na pewno ludzi, którzy pracują po kilka godzin w tygodniu, a zarabiają kolosalne sumy, i to bez zbytniego trudu. Nie sądź, że majątek można zdobyć jedynie w pocie czoła. Wręcz przeciwnie: najłatwiejsze rozwiązanie jest najlepsze. Rób, co ci każe serce, i rób to z czystej przyjemności.
 
  • Bogactwo to sprawa umysłu
Bogactwo jest tylko przeświadczeniem, jakie żywi dana osoba. Rzecz jasna, nie staniesz się milionerem dzięki temu, że powiesz sobie: “Jestem milionerem, jestem milionerem!” Cel ten osiągniesz, przybierając w duchu właściwą postawę, tak by myśl o dostatku miała w nim swoje stałe miejsce.
Niewidzialne źródła twoich dochodów
Błędem wielu ludzi jest to, że nie mają niewidzialnego źródła dochodów. Stają bezradnie wobec każdego spadku koniunktury, każdej bessy i każdej straty w lokatach. Tak reaguje tylko ktoś, kto nie zna dostępu do niewyczerpanych skarbów podświadomości.
Ktoś, kto boi się nędzy albo czuje się nędzarzem, stanie się nim. Jeśli jednak czyjeś myśli kierują się ku bogactwu, wkrótce będzie on żyć w dostatku. Nigdzie nie jest powiedziane, że człowiek musi dokonać żywota w nędzy i upodleniu. Ty też możesz być bogaty i żyć w dostatku. Twoje słowa są bowiem władne oczyścić umysł z błędnych wyobrażeń, zastępując je słusznymi myślami.
Już słyszę, jak mówisz: “Ach, ja to wszystko robiłem, i nic się nie zdarzyło!” Niepowodzenie takie można z dużym prawdopodobieństwem tłumaczyć tym, że już dziesięć minut później popadałeś w dawne nawyki myślowe, niszcząc tym samym pozytywne skutki opisanej powyżej postawy. Któż rzucałby ziarno w ziemię, żeby je po chwili z powrotem wykopać? Trzeba pozwolić, żeby zapuściło korzenie i wzeszło
.Załóżmy, że chcesz powiedzieć: “Na następną ratę już nie zdobędę pieniędzy”.
Przerwij to zdanie najpóźniej przy słowie “ratę” i zamiast tego skup się na jakimś pozytywnym stwierdzeniu, jak na przykład: “W dzień i w nocy wszystko mi sprzyja”.Twojej podświadomości nigdy nie braknie pomysłów. Jest ona niewyczerpanym źródłem idei, które tylko czekają, żeby pojawić się w twojej świadomości i przysporzyć ci rozlicznych korzyści.
Ten proces trwa w umyśle bez przerwy – obojętne, czy akcje rosną, czy spadają, i czy maleje siła nabywcza dolara czy marki. Twój dobrobyt nie zależy w końcu od akcji, listów zastawnych czy kont bankowych. Tak naprawdę są one tylko symbolem – choćby i potrzebnym, jednak niczym więcej.Ty też w każdej chwili życia będziesz się cieszyć bogactwem w tej czy w innej formie – dzięki przeświadczeniu, że należy ci się dobrobyt, przeświadczeniu, które wpoisz podświadomości.
Dlaczego wielu nie może związać końca z końcem
Często słyszymy narzekania, że komuś nie starcza pieniędzy na zaspokojenie potrzeb i zobowiązań. Ale czy kiedyś zastanowiłeś się, kto tak mówi? Czy ci ludzie nie potępiają z zasady wszystkich, którym się udało i którzy do czegoś doszli?Dla takich malkontentów typowe są uwagi w rodzaju: “Ten to zwykły kombinator”, “Ten to się uczciwie nie dorobił”, “Ten to idzie po trupach”. Tego rodzaju pogardliwe osądy rzadko wyrażają moralne oburzenie, a prawie zawsze zazdrość i chciwość. Najszybszym natomiast i najpewniejszym sposobem odstraszenia wszelkiego dobrobytu jest lekceważenie i oczernianie innych, bogatszych ludzi.
Częsta pułapka na drodze do bogactwa.
Przyczyną nędzy i niedostatku bywa często zawiść – o czym niejeden sam mógł się gorzko przekonać. Czy i ciebie nie ogarnia zazdrość, kiedy widzisz, że konkurent wpłaca na swoje konto w banku sumę, która przerasta twoje możliwości? Pokonaj ten negatywny odruch, mówiąc sobie: “To wspaniale! Jak się cieszę, że mu dobrze idzie! Oby tak dalej!”Uleganie zazdrości ma zgubne skutki.
Sam sobie wtedy przeczysz, nastawieniem negatywnym odstraszasz od siebie bogactwo, zamiast je przyciągać. Kiedy najdzie cię pokusa, żeby w niechętnych słowach skrytykować czyjeś powodzenie lub dobrobyt, skieruj czym prędzej myśli w inną stronę: życz mu szczerze i z całego serca wszystkiego najlepszego!
Tym samym cofniesz negatywne skutki swoich myśli, a zarazem zgodnie z prawem podświadomości obdarzysz siebie samego bogactwem, jakie ci się należy.

poniedziałek, 19 maja 2014

Nie lubię frustratów

Sfrustrowanych ludzi rozpoznaje się bez problemu. Ciągle niezadowoleni, poirytowani, rzadko się uśmiechają, mają przewlekłe poczucie niesprawiedliwości, niezrozumienia, własnej odmienności, nie potrafią cieszyć się drobiazgami zwykłych dni. Są trudni w relacjach – zawsze coś im się nie podoba, ciężko ich zadowolić, szybko stają się męczący – do tego potrafią zarażać swoim obniżonym nastrojem.


Frustraci mają tendencję do przysłowiowego „szukania dziury w całym”. Czasami w kontaktach z innymi ludźmi wcale nie dążą do konstruktywnej wymiany zdań, wzajemnego ubogacania się, tylko wręcz przeciwnie – za wszelką cenę są na „nie”. Nie potrafią zrozumieć, że innym wcale nie chodzi o wykłócanie się o szczegóły i drobiazgi. Są wyczuleni na własnym punkcie – wiele faktów, komentarzy niepotrzebnie odnoszą do siebie, wydaje im się, że inni są do nich wrogo nastawieni, że właściwie wszyscy i wszystko jest przeciwko nim.


Takie osoby nigdy nie zrozumieją albo po prostu nie chcą zrozumieć że można inaczej i trudno im to wytłumaczyć bo mają swój świat i swoje wartości na których starają sie budować swoje szczęście o ile można  to nazwać jakimkolwiek szczęściem.  A przecież  myśląc ciągle o przykrych rzeczach, o tym, jakie wszystko jest beznadziejne, narzekając na każde wydarzenie – można poczuć się tylko gorzej.

piątek, 16 maja 2014

Strach-zabójca sukcesu

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co powstrzymuje Cię przed realizacją swoich celów i marzeń?

Głównym powodem który powoduje że nie osiągasz celów, że nie realizujesz swoich marzeń jest po prostu strach. Zresztą nie tylko  Ty masz z nim problem, ludzie na całym świecie boją się porażki,  boją się sukcesu albo czegoś, co znajduje się pomiędzy.
Jak krok po kroku można zacząć zmieniać swoje życie żeby móc w końcu zacząć rezlizować swoje marzenia?
Trzeba zdawać sobie sprawę że strach nie wiąże się tylko z pracą, ale z całym naszym życiem. Nie ma przecież ludzi doskonałych i każdego z nas czasem dopadają wątpliwości, raz większe, raz mniejsze ale takie chwile pojawiają sie zawsze i przeważnie w najmniej oczekiwanym momencie naszego życia.

Brama do sukcesu kryje się przedeszwsystkim w tym żeby  nie dać się temu kontrolować.  Najczęściej gnębi nas lęk przed odrzuceniem, porażką, upokorzeniem lub po prostu boimy się, że popełnimy błąd.
A przecież od dawna wiadomo że nie popełnia błędów tylko ten kto nic nie robi.
Pokonać strach to po prostu podejmowanie konsekwentnych decyzji, zaangażowanie  się w to co robisz i działanie, działanie, dzialanie  no i nie odkładanie niczego na pózniej.


Kilka kroków które pomogą  przezwyciężyć strach o ile te kroki będziesz realizował:

1. Wątpliwości- nie można im wtargnąć w swoje życie i się nim nie poddawać. Podejmij decyzję, czy chcesz wierzyć, czy wątpić.

2. 100% zaangażowania. Zaangażowanie niszczy strach i wątpliwości. Trzymaj się planu i walcz z przeciwnościami, które się pojawią.

3. Otocz się ludźmi, którzy myślą podobnie jak Ty, mają marzenia i plany i nie boją się  tych planów realizować.

4. Bądź aktywny. Pamiętaj, że bezczynność otwiera bramę do strachu.

5. Rozwijaj swoje umiejętności. Słuchaj rozmów konferencyjnych, bierz udział w seminariach, czytaj motywujące artykuły.

6. Codziennie wykorzystuj swoje umiejętności. Skup się na tym, żeby dobrze wykorzystać swój czas oraz na działaniach, które pozwalają na osiągnięcie najlepszych rezultatów.

7. Nigdy się nie wycofuj, nie ma miejsca na strach.

Jeżeli chcesz zbudować dla siebie lepszą przyszłość, nie możesz sobie pozwolić na życie w strachu. Inwestuj w siebie i swój rozwój osobisty.
A gdy zrealizujesz te punkty możesz zacząć realizować swój cel i swoje marzenia w firmie którą też musisz sobie wybrać.
Wybierając  firmę  patrz na nią jak na samochód. Jest to coś do czego wsiadasz i ma Cię zawieźć do
celu. Jak zapewne wiesz nie wszystkim będzie się podobać ten  samochód. Każdym autem dojedziesz do celu, ale toTy decydujesz czy dany samochód spełnia Twoje oczekiwania i czy Ci się zwyczajnie podoba.

Na koniec chcę Ci przekazać ostatnią ważną informację, przez brak której większość osób odpada z tego czy innego biznesu.
Wiekszości wydaje się że celem marketingu wielopoziomowego jest zbudowanie grupy i zarobienie pieniędzy. Nic bardziej błędnego. Celem każdego marketingu wielopoziomowego jest pozyskanie i utrzymanie partnerów oraz klientów. Pieniądze są efektem ubocznym.

Wiele osób,  popełnia  klasyczny błąd. Pozyskują partnera, biorą prowizję i radź sobie sam - wszystko już wiesz.
 Owszem czasem zdarzają się leserzy, którzy myślą, że wszystko zrobisz za nich, ale ja piszę o osobach, które nie umieją, nie wiedzą czegoś i potrzebują wsparcia i wtedy to wypada im go dostarczyć.


 Na przykładzie BimMastermindPolska wystarczy pokazać takiej osobie jej biuro, gdzie ma darmowy dostep do pdf-ów, filmów i całej gamy poradników  i instrukcji po polsku, których zastosowanie daje wspaniałe rezultaty. Oczywiście  to musi być połączone z przezwyciężaniem strachu przed czymś nowym o którym pisałem wyżej. Wystarczy na skype na współdzieleniu pokazać jak działa cały system i być w relacjach z tą osobą bo jej sukces to równiez Twój sukces. Bez ludzi niczego nie zbudujesz.
I tak powinno byc w każdym biznesie, nie tylko na przykładowym BimPolska.


środa, 14 maja 2014

Daj innym trochę szczęścia

Szczęście to głębokie przekonanie, że się jest na dobrej drodze do tego, czego się pragnie naprawdę.


 Bogacić się musisz tak, by było to Twoim własnym, osobistym
osiągnięciem,  i nie odbyło się to kosztem innych, ponieważ wtedy zdobędziesz znacznie więcej
niż tylko pieniądze.
Nie każdy to rozumie i widzi tylko czubek swojego nosa.

Ten szczęśliwy kto ma to czego naprawdę pragnie.

Ale także:  Ten szczęśliwy kto w życiu dąży do tego czego naprawdę pragnie.

Dlaczego więc to takie trudne skoro takie proste?
A dlatego, że mało kto wie czego tak naprawdę pragnie.
A nawet jeśli wie, to w ferworze życia za rzadko do tego dąży.

Większość ludzi uważa, że najważniejsze w życiu jest to, do czego dążą wszyscy inni.  
Ludzie uważają za własne te pragnienia, które wydaje się atrakcyjne - bo inni będą zazdrościć lub podziwiać.



Bo wszyscy tego chcą. A kim są wszyscy?!


Wystarczy się przyjrzeć ludziom którzy osiągnęli sukces - zazdrość i podziw - a i tak depresje, samobójstwa i narkotyki.

Często sami nie potrafią powiedzieć czego im brak. Bo całe dotychczasowe życie poświęcili na to, żeby zdobywać to, do czego dążą wszyscy. I tak to ich zajmowało, że nawet  nie spróbowali dowiedzieć się, co dla nich jest najważniejsze.



Nie można kierować się tym, czego chcą inni. Bo każdy może mieć odmienne pragnienia. Bo każdy jakieś ma. Każdy SWOJE! Trzeba się dokopać do naprawdę własnych pragnień. 



poniedziałek, 12 maja 2014

Bez systemu niewiele zrobisz

"Jeśli chcesz osiągnąć sukces w biznesie internetowym to musisz zadbać o to, żeby Twoi partnerzy i współpracownicy  osiągnęli korzyści jak najszybciej… czyli żeby oni też odnieśli sukces."

To bardzo mądre słowa które nie oznaczają  że Ty masz zrobić wszystko za swoich partnerów.
Nie o to  tutaj chodzi...

Wiele osób uważa że najważniejsze to pozyskać do współpracy jak najwiekszą liczbę osób a później „jakoś to będzie”.
 I tu można się grubo naciąć, bo problem polega na tym, że wiekszość osób które wprowadzisz na  silę do biznesu zrezygnuje, jeżeli w przeciągu pierwszych dwóch-trzech miesiecy nie odczuje korzyści z wejścia do programu.
Sukces w sieci zawsze powinien opierać na powodzeniu innych, a więc osób które nam zaufały i które przede wszystkim chcą z nami współpracować (co oznacza konkretne działanie a nie oczekiwanie na to że ktoś coś zrobi za Ciebie)

Dlatego  jeśli chcemy pozyskać do współpracy partnerów na bardzo  długi czas a nie na krótką chwilę, to oprócz samej propozycji współpracy i pomagania, potrzebny jest jakiś system który zapewni wsparcie Tobie i Twoim partnerom.

 Może to być system własny lub system który został stworzony przez firmę. Mamy wtedy konkretne wsparcie ze strony  Twojego sponsora i systemu który należy uruchomić i zastosować w praktyce.
 Bez dobrze stworzonego systemu, bez wspólpracy z partnerami, budowanie jakiegokolwiek biznesu internetowego jest bardzo ryzykowne i z reguly kończy się po paru miesiącach.

Dlatego powstała  grupa Big Mastermind Polska która stworzyła taki system, dostosowany do promocji firmy EN na nasze polskie warunki, wzorując się na amerykańskiej wersji Bim Mastermind.

Jest wiele firm i wiele różnych systemów które działają w lepszy lub gorszy sposób. Ja akurat wybrałem BimMastermind i widzę bardzo dobre efekty ponieważ zastosowałem go w praktyce. No i najważniejsze: ten akurat system jest całkowicie za darmo. (Powtarzam że system jest calkowicie za darmo a nie wejście do konkretnej firmy. Wielu ludzi nie potrafi tego oddzielić.)


Pamiętaj: szukaj firmy która posiada system (najlepiej darmowy, bo poco przeplacać) przystosowany do promocji danej firmy, szukaj osoby na którą możesz liczyć w początkowej fazie Twojego wejścia do projektujak i w dalszej współpracy. Szukaj naprawdę dobrej wędki a ryby będziesz miał już po bardzo krótkim czasie.

Jak działa system Big Mastermind Polska poczytasz po wejściu w ten link. http://markop.empowernetwork.com/big_idea

Sukces nigdy nie jest efektem „słomianego zapału" - tu trzeba przejść przez prawdziwy ogień. - James Madison

sobota, 10 maja 2014

Najważniejszy człowiek na świecie

  Brakuje Ci co miesiąc na godne życie? Wyczerpałeś już wszystkie możliwe źródła kredytowe? Powtarzasz sobie każdego dnia, to niemożliwe, żyję uczciwie,  pomagam innym a jestem biedakiem. Dlaczego tak się stało, czyżby Bóg tak chciał, gdzie popełniam błędy, dlaczego właśnie  JA ?


   Źródło naszych niepowodzeń tkwi w tym, że tak naprawdę nigdy nie chcieliśmy nic ponad to, co posiadamy.Cała tajemnica tkwi w naszym nastawieniu.

Należy sobie uzmysłowić że:
- Wielkość zawsze przychodzi do tych, którzy pragną osiągać cele,
- Praca będzie dla Ciebie przyjemnością, jeżeli postawisz sobie cel i  będziesz  dążył do niego z uporem,
- Twoja moc tkwi w potędze wiary
   NIE PODDAWAJ SIĘ NIGDY !!!
- Twoje nastawienie do życia - nie dopuszczaj aby spychało cię na  przegraną pozycję,

 Czy znasz najważniejszego człowieka na świecie ?

Oczywiście, że tak. Ale do tej pory nie zdawałeś sobie sprawy kim on jest. 
To właśnie TY - co niemożliwe ?

    Twoje zdrowie, szczęście, sukces, zdobywanie pieniędzy zależą tylko i wyłącznie od Ciebie. Jeżeli zaczynasz zmieniać swoje nastawienie do swojego życia na pozytywne to już od dzisiaj zobaczysz jak wszystko wokół Ciebie nabiera blasku. Użalasz się nad sobą, karmisz bliskich swoimi problemami, a być może oni mają większe kłopoty. Zacznij być entuzjastyczny, natchnij siebie energią pozytywnego nastawienia. Zobacz  jak łatwo  możesz uleczyć swoją duszę.

WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE !



Kliknij w zdjęcie powyżej i odbierz instrukcję


plan kompensacyjny http://bit.ly/1uJT3SZ